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老人居家過年要警惕“電視損傷”
發(fā)布時間：2025-12-10 02:05:47 來源：骨軟筋酥網(wǎng) 作者：知識
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春節(jié)期間電視節(jié)目多樣精彩。電視損傷對于居家過節(jié)的老人老人來說，看電視是居家警惕一種比較好的休閑娛樂方式。但如果看電視的過年方法不得當，不但得不到休息，電視損傷還有可能加重疲勞，老人甚至有損健康。居家警惕2月13日，過年沈陽市衛(wèi)生健康服務中心史新巍發(fā)出健康提醒：老人居家過年要警惕“電視損傷”。電視損傷
問題
史新巍稱，老人受電視節(jié)目吸引，居家警惕老人容易沉迷于劇情，過年較長時間注視電視屏幕，電視損傷這樣會產(chǎn)生視覺疲勞和身體疲勞。老人另外，居家警惕久坐不動，身體血流速度減慢，容易產(chǎn)生血栓。
如果看一些輕松明快喜劇片、音樂片、相聲小品會讓人心情愉悅，但如果選擇過于刺激、懸疑、緊張的內(nèi)容，太專注的人會出現(xiàn)不同程度的血壓增高，心率加快。
建議
史新巍表示，居家過節(jié)喜歡看電視的老人以下四點要注意。
1.時間。看電視時間不宜過長，每小時起來活動一下，休息一段時間。
2.距離。注意身體與電視間的距離，保持2米左右。
3.心情。注意保持心情愉悅。邊看電視、邊聊天，時時轉(zhuǎn)換注意力，避免全神貫注。
4.活動。看完電視要和平時一樣，活動一下，用溫水洗臉泡腳后再上床休息。
沈陽日報、沈報全媒體高級記者 樊華
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